Megtanultad megszakítani. Most stabilizáljuk.

Az elmúlt 7 napban rájöttél valamire.

Nem az étellel van a gond.

Hanem azzal a pillanattal, amikor hirtelen túl sok lesz minden… és nehéz megállni.

Megtanultad:

És lehet, hogy először érezted: „Nem vagyok tehetetlen.”

Lehet, hogy:

De még nem lett automatikus.

Az érzelmi evés nem 7 nap alatt alakult ki.

Évek alatt tanulta meg az idegrendszered, hogy feszültségre evéssel reagáljon.

A következő szint nem az, hogy néha sikerül.

Hanem az, hogy:

1. hét – A kontroll megerősítése
A 90 másodperc nem véletlen siker lesz.
2. hét – Trigger-átírás
Nem minden feszültségből lesz evés.
3. hét – Az önszabotázs lebontása
A „már úgyis mindegy” gondolat ereje csökken.
4. hét – Új idegrendszeri minta
A megállás természetesebb lesz, mint az elcsúszás.

A program része egy zárt, támogató közösség, ahol hasonló működésű emberekkel haladsz.

Valószínűleg:

A 4 hét nem újrakezdés.

Hanem stabilizálás.

Heti 2 szakmai videós lecke
(lépésről lépésre haladunk a kontroll stabilizálásában)
Heti 1 motivációs videó
(hogy ne egyedül küzdj a nehezebb napokon)
Heti munkafüzet
(gyakorlati feladatok – most már nem csak nézed, alkalmazod is)

De nem ételt kapsz érte.

Hanem kontrollt.

Azonnali hozzáférés • 4 hét támogatás • Zárt közösség