Az infra shape egy igazi 21. századi módszer a jó kondihoz

Az infra shape szavakhoz elsőre nem mindenkinek társul egyértelmű kép vagy jelentés. Az alábbiakban röviden elmondjuk, hogy mit jelent az infraedzés és milyen célok elérésében segíthet ez a kedves érdeklődőknek.

Manapság nemcsak Magyarországon, de világszerte egyre nagyobb probléma a súlyfelesleg: a túlsúly és az elhízottság is. Nemcsak az Egyesült Államokban, Nyugat-Európában és általában véve, a fejlett világban, hanem még olyan régiókban és országokban is, ahonnan ezt a legkevésbé várná az ember: ilyen például Thaiföld. De koncentráljunk most hazánkra és a saját testünkre: ahhoz, hogy a túlsúlytól megszabaduljunk és szuper alakunk legyen, nagyon sok különböző edzést, mozgást ki lehet próbálni. Sok, sőt, a legtöbb működik (igaz, nagyon egyéni, hogy pontosan kinek mi a leghasznosabb), azonban kevés olyan edzés van, amely igazán hatékony.

Itt jön be a képbe az infra shape: lehetséges, hogy már találkoztunk az infra shape kifejezéssel, de kicsit másképp: infratrainer és infra bicikli néven is ismert. Ahelyett, hogy a nehéz fizikai edzés megterhelné az ember ízületeit, térdét, gerincét és csípőjét, az infrashape gép kíméli az ember testét, de így is képes hatékonyan (sőt, a legtöbb edzésprogramnál hatékonyabban) zsírt égetni és alakot formálni.

A más aerob edzésekkel szemben az infraedzés lényege az, hogy fekvő helyzetben egy szobabiciklin fekszünk (nyilvánvalóan ez így van kialakítva, nem egy kis bicikliülésen egyensúlyozunk), és itt pedálozni kell, ismét ugyanúgy, mint egy szobabringán. Érdekesség, hogy mivel az infra edzés a lábakra (a tekerésre) összpontosít, eközben a felsőtest szabadon marad, akár szórakozni is lehet – például meg lehet nézni egy filmet.

Mitől infra? Mindeközben egy infralámpa erős fénnyel, közel 50 fokon világít, így az izzadtságra fel kell készülni. Emellett a Body Space gép vákuum technikával elősegíti a zsírégetést: ezzel a narancsbőr fokozatosan eltűnik az edzések során.

Az infrashape árak nem magasak, ha azt nézzük, hogy egy különleges gépen hatékony edzéseket tudunk végezni anélkül, hogy megterhelnénk a testünket. Azonban a pénz világa teljesen szubjektív: érdemes tájékozódni az éppen aktuális díjszabásokról.