Ugye, jó cipőben edzel?
Először is, szögezzük le, hogy cipőben KELL edzeni!
De milyen a jó edző cipő infrás edzéshez?
- Legyen könnyű!
- Fél számmal legyen nagyobb, mint a lábad mérete! FELIRAT: a fólianadrág miatt!
- A talpa rész legyen hajlékony.
- A cipő felsőrésze pedig szövet!
Ennek két oka van:
- a lábfejed szét tudjon terülni terhelés alatt, így nem nyomja a cipő és nem zsibbad a lábad
- könnyebben tisztán tartható, akár edzésről-edzésre
Neked jó az edzőcipőd? Te jó cipőben edzel?
