Krónikus fáradtság gyötör az év végén?

A kezelés fontos része lehet a fizikai aktivitás, ugyanis ha semmit nem mozgunk tovább romolhat az állapot!

Ha viszont igen, javulhat az energia szintünk és alvás minőségünk.

Bármelyik gépünket választhatod, csak az intenzitásra figyelj, amit a pulzusod mérésével tudsz kordában és zsírégető tartományban tartani. Közben legalább teszünk a zsírpárnák és a narancsbőr ellen és a bőrünk is szebb lesz. Roll-al kombinálva pedig teljesen ellazulhatsz.

Velünk könnyebben átvészeld ezt az időszakot.