4 ok, amiért nem sikerül lefogyni
- csak találgatod mennyi kalóriát eszel, sosem számoltad, nem törődsz vele
- „egészségesen” eszel, de csak azért mert egészséges, nem jelenti, hogy annyit ehetsz belőle amennyit akarsz.
- számolod a kalóriákat, de nem mindig! például hétvégék, esti nasik
- túl keveset eszel! Ami extra éhessé tesz és falási rohamokat idézhet elő
