8 dolog, amit tudnod kellene a naracsbőrről – I. rész
Az előző posztban már elmondtam mi az és miért olyan nehéz megszabadulni tőle.
Fontos leszögezni, hogy a cellulit ártalmatlan és nem betegség. Igaz, hogy nem szeretjük a megjelenését, de teljesen normális és jóindulatú állapot.
Genetikai eredetű, tehát ha anyukádnak van, akkor jó eséllyel neked is.
De mivel a cellulit zsír, csökkentésének kulcsa a fogyás és az izomépítés. Az életmódbeli változtatások sajnos önmagukban nem elegendőek, pl a testzsír elvesztése önmagában nem csökkenti annak megjelenését, mindenképpen kell a sport is.
Az étrendben az antioxidánsok és az omega-3-ak a nők legjobb barátai lehetnek a narancsbőr elleni küzdelemben, mert segítik a zsírsejtek lebontását, valamint erősítik a bőrt és a kötőszövetet.
Következő posztban folytatom a listát, nézd meg azt is!
