Egy újabb sikerdiéta?

Minden diéta sikeres, ha kalóriadeficitben vagy!

Amit én használok az a 80/20!

Nagyon egyszerű: 80%-ban tápláló/egészséges ételek, 20%-ban amit csak akarsz, ha deficitben maradsz.

Nem kell letenned kedvenc ételeid,

nem kell sanyargatnod magad,

csak egy kis önuralom és

odafigyelés.

Ha sportolsz is mellette, itt is gyorsabb a hatás!