Iszol elég vizet nyáron?

A folyadékpótlás elképesztő fontos, főleg nyáron!

És igen, víz, víz, víz! Erre van a legnagyobb szüksége a testednek!

Tudtad, hogy az edzés alatt elfogyasztott mennyiség például bele sem számít a napi folyadékbevitelbe? Arra mindig plusz mennyiségként tekints!

Ha nem iszol eleget, nem működik megfelelően a szervezeted, a hőháztartásod, a méregtelenítési funkciók.

Ha viszont megfelelő mennyiségű vizet viszel be, könnyebben megbirkózol a meleggel, több energiád lesz, kevésbé leszel éhes, szebb lesz a bőröd, jobban alszol.

Gondolj bele, a tested 60-70% víz, amiből nyáron folyamatosan izzadsz!

Figyelj magadra! Kérd a nagyvizes bérletet!