8 szuperétel, amely segíthet ősszel a fogyásban – II. rész
Roskadásig a boltok zöldséggel és gyümölccsel, amik nem csak tápanyagban gazdagok, de segíthetik a szervezet optimális működését és a fogyást is.
Kiwi
Kiváló desszert helyettesítő, hiszen édes és alig van benne kalória. Illetve teljesen természetes húspuhító, vágd ketté és dörzsöld át vele a hús levágott végét.
Datolyaszilva
A és C-vitaminban gazdag, magas rosttartalmú, illetve mangánt is biztosít, ami fontos a zsírok és fehérjék anyagcseréjében.
Körte
Olyan oldható rostot tartalmaz, ami a víztől zseléssé válik. Ezzel lassítva az emésztést és csökkentve az éhségérzetet.
Gránátalma
Bár nem egyszerű megpucolni, de megéri, mert polifenolokban gazdag, amelyek csökkentik a zsírsejtek méretét, sőt megakadályozzák a fejlődésüket!
A nyolcas lista végére értünk, nézd meg az első részt is!
