Édesburgonyát vagy krumplit szoktál enni a diétádban? Melyik a jobb?

Először is gyorsan szögezzük le, hogy az édesburi, nem krumpli, csak úgy néz ki, ezért hívjuk úgy.

Az édes változat, egyre elterjedtebb, mintha az lenne a krumpli fitnesz változata, ami jóval egészségesebb, diétásabb, pedig az igazság:

Ha a tápanyagtartalmat nézzük, szinte elhanyagolható a különbség közöttük. Egy-két gramm ide-oda. Nem számottevő. Emiatt ne válaszd egyiket sem.

Ha a vitamin és ásványianyag tartalmat nézzük, akkor ott már jobban áll az édes buri, de gondolom nem eszed minden nap és nem ezzel akarod fedezni a napi A-, C- és E-vitamin szükségleted?

Akkor melyiket egyed? Amelyiket jobban szereted! Nincs számottevő különbség. Az édesburinak csak jobb a marketingje. Ja, és jóval drágább is, ennek köszönhetően.