Vékonyabb combokat szeretnél?

Csak onnan nem fogsz tudni fogyni! Nincs célzott, lokális fogyás. Mindenhonnan egyszerre fogyunk, max eltérő mértékben.

Ha azonban nem változtatsz az étkezéseken és nem iktatsz be mozgást a hétköznapokba, a combod sem lesz vékonyabb!

Hidd el, ha csak lokálisan a combod edzed, az nem segít, attól nem lesz vékonyabb! De igaz, hogy szépen formálódni fog és legalább több kalóriát égetsz el az edzéssel.

Helyette vagy mellette inkább iktass be heti kétszer-háromszor lassú sétát, bringát! Kb 30-40 percet!

Folyamatosan kontrolláld a pulzusod! Tartsd a zsírégető tartományodban. De nagyjából, ha lihegés nélkül tudsz közben beszélni, akkor jó a tempó!

Légy türelmes! Ne add fel!

Gyere, szívesen segítek neked is, hogy minél gyorsabb eredményt érjünk el!