Téged is zavar a pocakod? – IV. rész
Volt szó az egészségügyi kockázatairól, adtam életmódtanácsokat és étkezési tippeket és most jöjjön az edzés:
A kardióedzések a legtökéletesebbek a zsírégetéshez. Természetesen nem csak hasról, mindenhonnan! A nálam lévő fekvőbicikli, futópad és elliptikus taposó mindegyike infrás-vákuumos, így az edzések még hatékonyan célozzák meg a zsírsejteket, miközben fokozzák a vér- és a nyirokkeringést, ezzel segítve a toxinok távozását.
Ha ebből be tudsz iktatni kettő-hármat hetente, kiegészítve a Body Roll-al, mellyel a test különböző részeit is átmasszírozhatod, az már fél siker!
De a kulcs a rendszeresség és a kitartás! Ne feledjétek, hogy az eredmények elérése időbe telik, és a rendszeres edzés és az egészséges étkezési szokások kulcsfontosságúak. Legyetek kitartóak és következetesek az edzésben és hamarosan észre fogjátok venni az eredményeket!
