9 élelmiszer, amely harcol a narancsbőr ellen – III. rész

Az olyan zöldségek, mint a kelkáposzta és a spenót, tápláló magnéziumot és rostot tartalmaznak, illetve tele vannak olyan növényi pigmentekkel, amelyek segítenek megvédeni és hidratálni a bőrsejteket, és megelőzik a bőrkárosodást.

A görögdinnyében meg likopin van, ami egy erős antioxidáns – ez adja a dinnye színét. A likopin javítja a vérkeringést, és így idővel segíthet megelőzni az öregedést és kisimítani a cellulitot.

Végül a lazac, illetve más halak, például makréla, tonhal és pisztráng, javítják a bőr általános állapotát és megjelenését. Ez mind a halak tápanyagainak sokaságának köszönhető. A nagy mennyiségű omega-3 zsírsav segít csökkenteni a gyulladást, ami befolyásolhatja a bőr megjelenését.

Ha nem láttad az első két részt, plusz hogy mit nem szabad enni, nézd meg azokat is!