Milyen egészségügyi előnyei vannak az izzadásnak? – III. rész

Az előző két posztokban már volt szó a testhő szabályozástól kezdve a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséről, és egyéb előnyökről, most nézzünk még egy párat:

Természetesen támogatja a szervezet méregtelenítését! De nem mindegy, hogy edzéssel vagy szaunával éred el az izzadást! Az edzés mindig jobb. De az például egy tévhit, hogy a másnaposságot is ki tudod izzadni. Nem!

Javíthatja az immunrendszer működését, ugyanis segíthet leküzdeni a bőrön lévő káros baktériumokat és fertőzéseket.

Ha edzéssel éred el, akkor is javítja a hangulatot, ugyanúgy mint amikor örömteli állapotban kezdesz el izzadni és speciális kémiai vegyületekkel tovább emeled saját hangulatod.

Végül pedig a verejtékezést kiváltó edzések egyértelműen jobb és minőségibb alvást biztosítanak.

Gyere, izzadj nálam te is és tegyünk együtt az egészségedért és szépségedért!