Alma – A tiltott gyümölcs

Az egyik legismertebb gyümölcs és nem csak nálunk, de az egész világon kedvelik. Több mint tizenötezer különböző fajtája létezik és már a Bibliában is elég komoly szerepet kapott.

Nézzük egy pár egészségre gyakorolt hatását:

• Fogyókúra kiváló alapanyaga lehet, hiszen rostban gazdag és jó időre eltelíti az embert
• Fenolos vegyületei megakadályozzák a rossz koleszterinek felszívódását, így csökkentve a koszorúér megbetegedések kockázatát
• Almasav tartalma kedvezően hat a belek és a máj működésére
• A benne található vitamin és ásványi anyag tartalom kedvezően hat a szervezet működésére
• Antioxidánsban gazdag, így csökkenti az oxidációs folyamatok okozta károkat, így segítve megőrizni egészségünket

Ne hámozzuk meg! Héjának cellulóz tartalma tisztítja a beleket

„Minden nap egy alma, és a doktor al ma!”