Infratrainer edzés 4 legfontosabb hatása
Az Infrashape vagy Infratrainer edzés nem más, mint egy speciális ruhában, instruktor segítségével, egy infra lámpákkal melegített edzőgéppel végzett edzés. A gép leginkább egy fekvő kerékpárra hasonlít, használata nem igényel különleges készségeket vagy képességeket. Az intenzitás az edzettségi szintnek megfelelően változtatható. A következőkben nem az edzés részleteinek bemutatására koncentrálunk, hanem arra, hogy milyen többlet előnyökkel jár egy Infratrainer alkalom, a hagyományos sportoláshoz képest.
1. Méregtelenít és formál. Az infrafény melegítő hatása, a fólianadrág, az alakformáló krém és persze az elvégzett munka hatására a szervezet méregtelenítése fokozódik. A bőr pórusai megnyílnak, a szervezet anyagcseréje gyorsul. A bőr feszesebbé válik, a méreganyagok és a víz távozása mellett az edzésmunka eredményeként alakunk is szebb lesz. Fontos azonban, hogy nem a víz az ellenségünk, sőt, azt folyamatosan pótolni szükséges. Úgy érdemes ezt felfogni, mint ha „átmosnánk” szervezetünket. Érdemes oxigénterápia mellett, azaz oxigénnel dúsított forrásvízzel pótolnunk az elveszített folyadékot.
2. Gyors, rövid mégis hatékony. Az edzés 30 perc, mégis hatékony. A valóságban pont a fordított állítás az igaz. Mivel az Infratrainer az edzés hatékonyságát növeli drasztikusan, ezért rövidebb idő alatt is kellő mennyiségű kalóriát égethetünk el és rengeteg méreganyag távozik szervezetünkből. A rövidebb edzés ugyanakkor könnyebben beépíthető a sűrű mindennapok feladatai közé és a szervezet regenerációja is gyorsabb.
3. Nem kell hozzá saját felszerelés. Az edzéshez elég egy rövidnadrág, egy sportmelltartó vagy egy bikini és már indulhatunk is. Nem kell felszerelést magunkkal vinni, egy kis táskába befér minden. Újabb ok amiért könnyen beépíthető a munka elé vagy után az edzés.
4. Kíméli az ízületeket. Az Infratrainer gép egy kényelmes horizontal bicikli, amiben ülő helyzetben kell a feladatokat végrehajtani. Akárcsak az úszás vagy a vízben végzett mozgás ez is kíméli az ízületeket, még akkor is, ha (az elején) nagyobb súlyfelesleggel rendelkezünk.
Korábbi bejegyzések:
- Forradalmilag új technológia a fitness világában, avagy az Infratrainer
- Az egészséges nyirokkeringés és az innovatív testformáló eljárások összefüggései
- Hogyan javíthatjuk a vér áramlását mozgással a testünkben?
- Milyen sport a gyors fogyás titka?
- Milyen személyes akadályai lehetnek az infratrainerezésnek?
