Tag Archive for: narancsbőr
Narancsbőrös a karod?
Minél több a zsír, annál nagyobb az esélye.
Nem feltétlenül lehet véglegesen megszüntetni, de csökkenthető.
Mozgás, életmód váltás
Heti többszöri aerob gyakorlat és kalóriadeficit, hogy csökkenjen a zsír, épüljön egy kis izom, és így csökken a gödröcskék mérete.
Cseréld le a koffeint vízre
Túl sok koffein kiszáríthatja a bőrt és feltűnőbb a cellulit. A víz viszont hidratálja és csökkenti a megjelenését.
Használj narancsbőr elleni krémet, ha még közben zsírégető és hidratáló anyag is van benne, az még jobb! A keményebbek a paprikásat válaszzsák!
Nézz szét a webshopban!
Keveset iszol? Mondom mi történik a bőröddel!
Amiről keveset beszélnek az az, hogy a szervezet így nem tud megfelelően méregteleníteni, ami a bőrödre is igaz, így a salakanyag felhalmozódnak, minek hatására kialakulnak a pattanások és a narancsbőr!
Majd erre jön még rá:
száraz, durva tapintású bőr
a mélyülő a ráncok az arcon,
és a szem alatti karikák!
Narancsbőröd van, de vajon tudod is, hogy mi az?
A narancsbőr vagy más néven cellulit egy zsírfelhalmozódás legfőképpen a combon és a fenéken.
Lokálisan egyenetlenné válik a bőr felszíne, a narancs héjához hasonló megjelenést kölcsönözve a nők túlnyomó többségének.
Nagyon fontos, hogy nem összetévesztendő a hasonló nevű cellulitisszel, mely egy bakteriális eredetű bőrgyulladás! A kettőnek semmi köze egymáshoz.
5 ok amiért narancsbőröd van!
Az első mert nő vagy, ez a nők többségét érintő probléma! (Több mint 90%)
Genetika! Sajnos van aki hajlamosabb rá és van aki szerencsésebb génállományt örököl.
Egészségtelen és a mozgásszegény életmód!
Ebbe belatartozik az alkohol, a dohányzás, a sport hiánya és természetesen a stressz is!
Különféle gyógyszerek, hormonkészítmények szedése.
Plusz egy OK: Mert nem törődsz vele!
Mennyire súlyos a Narancsbőröd?
Négy különböző fokozatot létezik!
A Nulladik fokozat, amikor még szinte nem is beszélhetünk narancsbőrről, csak a bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát.
Első fokozatról, ha az összehúzott bőrnél már megjelenik a narancsra emlékeztető kinézet.
Második fokozat, már összecsípés nélkül is látható.
Harmadik fokozat: szabad szemmel látható bármilyen testhelyzetben.
5 tipp Hogyan kezeld a narancsbőröd otthon!
- Mindennek az alapja a megfelelő étkezés és folyadékbevitel! Ha ez nincs rendben, nehéz a többivel jó eredményt elérni.
- Sportolj! A rengeteg pozitív hatás mellett megerősítheted a narancsbőr alatti izmokat, ezzel csökkentve azok láthatóságát!
- használj krémet! Ne csak sportoláshoz, akár házimunkához vagy kiránduláshoz is!
- Radírozd a bőröd! Ezzel eltávolítod a felső hámréteget, így serkentve a bőr megújulását!
- hideg-meleg zuhany! Kell hozzá akaraterő, de fokozza a vérkeringést, így feszesíti a bőrt!
Masszírozod a narancsbőröd?
Nem? Pedig kellene!
Nagyon szép eredményeket érhetsz el vele, főleg ha alakformáló krémekkel fokozod a hatást!
Lehet kézi vagy gépi masszázs, a lényeg próbálj meg mindig a szív felé masszírozni.
Mivel méregtelenítő folyamatok is beindulnak, figyelj oda a megfelelő folyadékpótlásra!
