Koronavírus – Folyadékpótlás fontossága

Írtunk már a folyadékpótlás fontosságáról, de most megint nagyon aktuális. A szervezetünk kb 60%-a víz, így annak nagyon komoly folyadék-háztartása van, amit napi szinten legalább 2-2,5 liter folyadékkal kellene fenntartani, működtetni. Aki sportol is, annak ez még több. Ilyenkor jön mindig a kifogás, de hogy attól sokat kell pisilni. Na most, aki otthon van, megtudja oldani.

Az immunrendszerünk hatékonyságát sok különböző dolog befolyásolhatja, több tényezőtől is függ, de ezek közül az egyik legfontosabb a folyadék-ellátás. Mivel egyrészt oldószerként funkcionál, például a korábbi posztokban említett immunerősítőkhöz – amit a megfelelő táplálkozással viszünk be -, másrészt biztosítja az anyagcsere hatékonyságát, elszállítja a méreganyagokat, ami szintén rettentő fontos.

A vízhiány gyengíti az immunrendszert, így a fertőzések könnyebben támadják meg a szervezetet.Nem véletlen, hogy műtétek után infúziót kapnak a betegek.Pont azért, hogy ezzel csökkentsék különféle fertőzések kialakulását

Nem szükséges az egész mennyiséget víz formájában bevinni, lehet az tea vagy gyümölcsé is, ezekkel külön erősíthetjük az immunrendszerünk.