Hogyan zajlik az Infratrainer edzés és miért jó?
Az Infratrainer egy modern edzőgép, ami megfelelő instrukciók és kiegészítők használata mellett kiemelkedően hatékony alakformálást tesz lehetővé. A gép tulajdonképpen egy infra bicikli, amit fekvő pozícióban kell tekerni. A gép kezelése és beállítása egy érintőképernyő segítségével történik. Az testmozgást fólianadrágban végezzük és nagyon intenzív, mindössze 30 perc, de ez alatt akár 600-800 kilókalóriát is elégethetünk. A fizikai edzés nem csak a zsírbontás miatt fontos, hanem egészségesebbek és fittebbek is leszünk. Nincsen csodatevő kapszula, a sikerért keményen meg kell dolgoznunk.
Kiemelkedően fontos a testmozgás során a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékpótlás, hiszen ezzel a módszerrel szervezetünk nagyon sok vizet veszít. A cél azonban véletlenül sem a kiszáradás, hanem az anyagcsere folyamatok gyorsítása és a méregtelenítés. A bőr pórusai megnyílnak, de egész szervezetünk felfrissül. Ezt segíti a sportolás alatt kínált extra oxigén tartalmú víz és az edzés után fogyasztott egészséges, gyömbéres csalántea is.
Az edzés rövid ideig tart, így a napi rutinba könnyen beilleszthető. Mindenki számára elérhető, nem szükséges előzetes edzettség. A gép különböző fokozatokba állítható. A fekvő helyzet miatt a súlyfelesleg sem probléma, miként így az Infratrainer használata nem terheli az ízületeket sem feleslegesen. Profi instruktor a program egész ideje alatt segít minket, így nem kell attól tartani, hogy valamit nem csinálunk megfelelően vagy felmerülő kérdésünkre nem kapunk azonnal választ.
A rendszeres sportolást érdemes kiegészíteni minőségi zsírégető krémek és kozmetikumok használatával az edzés alatt és azt követően is. Az edzés aromaterápia is lehet egyben. Az Infratrainer gépek olyan szobákban találhatóak, amikben sófalak vannak, így a belélegzett levegő is támogatja a szervezet hatékony munkáját és megtisztulását. Érdemes egy próbát tenni, hiszen a pozitív eredmények már néhány alkalom után jelentkeznek, de a közérzet javulása szinte azonnal érzékelhető.
Korábbi bejegyzések:
- Miért olyan népszerű az infra bicikli a fitnesz világában?
- Infratrainer a plusz kilók elleni küzdelem jegyében
- Infratrainer edzés 4 legfontosabb hatása
- Forradalmilag új technológia a fitness világában, avagy az Infratrainer
- Az egészséges nyirokkeringés és az innovatív testformáló eljárások összefüggései
