Megint úgy érzed, hogy el kéne kezdened fogyózni, de már a gondolattól is elfáradsz?

Nem azért, mert nem akarod eléggé. Inkább azért, mert valószínűleg már túl sokszor futottál neki ugyanannak. Hétfőtől diéta. Kevesebb kaja. Több mozgás. Pár napig minden rendben is ment. Aztán jön egy rosszabb nap, egy esti nassolás, egy kimarad az edzés, és máris ott tartasz, hogy: „Na jó, akkor majd újrakezdem.” A Restart21-et pont azért raktuk össze, hogy ne megint egy újabb nagy fogyókúrába kelljen belevágnod. Ez egy 21 napos online program, ahol lépésről lépésre rakjuk rendbe azokat az alapokat, amiken a fogyás nagyon gyakran elcsúszik: az étkezést, a megfelelő fehérjebevitelt, a folyadékot, az alvást, a napi mozgást, és azt is, hogy mennyit eszel valójában. Nem kapsz egy 40 pontos tiltólistát, és nem kell egyik napról a másikra tökéletesnek lenned. Minden nap kapsz egy rövid tudásanyagot és egy konkrét feladatot, amit aznap simán meg tudsz csinálni. A program zárt Facebook-csoportban fut, és végig együtt haladunk a 21 napon át. Ha azt érzed, hogy neked most nem egy újabb csodadiéta kell, hanem egy rendszer, amivel végre újra el tudsz indulni, akkor nézd meg a Restart21-et. A részleteket megtalálod a bio-ban lévő linken.