A fejfájást okozhatja kiszáradás? Persze!

Akkor következhet be, ha több vizet veszítesz, mint amennyit iszol.

Ha hajlamos vagy

• a tenziós fejfájásra

(Tenziós fejfájás a fejben, nyakban és néha a szeme mögött érezhető enyhe, tompa fájdalom)

• vagy a migrénesre

(Migrénes fejfájás a homlokot vagy a fej egyik oldalát érinti, rohamokban jelentkező, erős fájdalom)

akkor a kiszáradás csak ronthat a helyzeten!

A kiszáradásos fejfájást egyszerű kezelni, igyál lassan egy-két pohár vizet.

Nem kell többet és nem kell gyorsan.

A hidratálás után, enyhülnie kell egy órán belül!

Mindig legyen a közeledben egy palack víz és figyelj rá, hogy igyál rendszeresen!