Hogyan segíthet a víz a fogyásban? – 2. rész

Növelheti a kalóriaégetést!

Egy kísérlet résztvevőinél azt figyelték meg, hogy 5 dl vizet ivás után, 2-3 százalékkal több kalóriát égettek el a következő 90 percben.

Vagyis a víz átmenetileg növelheti a szervezet nyugalmi energiafelhasználását, az elégetett kalóriák számát.

A hideg víz fogyasztása tovább fokozhatja ezt a hatást, ugyanis a szervezet kalóriát fordít az emésztéshez szükséges víz felmelegítésére.