Ananász – A zsírégető szuper-gyümölcs

Gyorsan kezdem a legfontosabbal: most az ananászról mint gyümölcsről írok és nem a konzervananászról, mert arról semmi jót nem tudnék mondani. De a friss, illatos, sárga gyümölcsről itt vannak a tények:

Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így télen kifejezetten ajánlott.

A C-vitamin mellett még rengeteg értékes vitamin és tápanyag van benne, mint a B6-vitamin, kálcium, magnézium, béta-karotin.

Segít az emésztésben, mivel lebontja a fehérjét, illetve magas a rosttartalma.

Magas réz tartalmának köszönhetően javítja a vérkeringést, kálium tartalma pedig csökkenti a vérnyomást.

Bromelain tartalmának köszönhetően csökkenti a különféle gyulladásos tüneteket, legyen az izom vagy ízületi illetve akár a műtét utáni duzzanatokat is.

Az erős bromelian-C-vitamin-mangán trió jó eséllyel veszi fel a küzdelmet a szabad gyökök ellen, így segíthet a rák kialakulásának megelőzésében.

Magas mangán tartalmának köszönhetően segít megőrizni a csontok szilárdságát.

Csökkenti az édesség utáni vágyat, miközben 100g csak 50 kalória.