6 fogyókúrás tipp pajzsmirigy alul működéshez – 2. rész

4. Vezess étkezési naplót

Így kontroll alatt tarthatod a napi kalóriabevitelt.

5. Kezd már el végre mozogni!

A sport nemcsak segít elégetni a kalóriákat, de javíthat is a pajzsmirigy alulműködésen. Ha nagyon kimerült vagy, akkor viszont ronthat a helyzeten.

6. Rendesen szedd a gyógyszered!

Reggel éhgyomorra, bő vízzel. Ne más gyógyszerekkel együtt és várj legalább 30-60 percet, mielőtt reggeliznél.