Alul működik a pajzsmirigyed? 6 fogyókúrás tipp neked! – 1. rész
Mivel az anyagcsere jelentős szabályozója, így ha ezzel szenvedsz, nehezebb fogyni.
- Alacsony szénhidrát tartalmú ételeket egyél.
Legfőképpen összetett szénhidrátokat és kerüld a cukrot!
Vigyázz a túl alacsony kalória sem jó!
- Egyél több gyulladáscsökkentő ételt!
Segíthet megnyugtatni az immunrendszert és csökkenteni a gyulladásokat, így támogatva az egészséges pajzsmirigyműködést.
- Kisebb és gyakoribb étkezések!
Minőségi fehérjékkel, összetett szénhidrátokkal és egészséges zsírokkal elősegíthetjük a kiegyensúlyozott vércukorszintet.
Hagyjon egy választ!
Szeretne csatlakozni a beszélgetéshez?Nyugodtan járulj hozzá az alábbiakban!