zene

Aki megfordult már nálunk az tudja, hogy mindig szól a zene. Ráadásul nem is akármilyen zene, pörgős zene! Nem véletlenül! Nézzük az okait:

Kezdjük a legalapvetőbbel, a zene hatással van a kedélyállapotunkra, a pörgős zene felpörget.

Egyes kutatások szerint, akár 15-20%-al is javíthatja az edzésteljesítményt!

Nagyon fontos: segít tartani a tempót.

Eltereli a figyelmedet a fáradtságról, a kimerültségről, gyorsabban eltelik a félóra.

Csökkenti a stresszt és a szorongást is.

Javítja a hangulatodat, jó eséllyel elkezdesz dopamint termelni, így sokkal szórakoztatóbb edzeni és nem utolsó sorban, van egy kis klubhangulat, ha már 3 infracsaj 3 különböző gépen együtt nyomja.

0 hozzászólások

Válasz

Szeretnél te is hozzászólni?
Regisztrálj ingyenesen!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.