Sárgadinnye

Sajnos nálunk kevésbé kedvelt, mint görög társa, pedig tápanyagtartalma sokkal jelentősebb ennek a gyógynövényként is számontartott gyümölcsnek.

Nézzük kedvező tulajdonságait:

• Nyári időszakban kiváló kiegészítője lehet a diétának, alacsony energiatartalma miatt.
• Rendszeres fogyasztása fedezi a szervezet ásványi anyag ellátását.
• Gazdag kálium tartalmának köszönhetően kiváló vízhajtó, ami elősegíti a méregtelenítést és a fogyást.
• Béta-karotin tartalmának köszönhetően különféle gyulladásos és lázas megbetegedések esetén kiváló segítség lehet.
• Gazdagon van benne a legalapvetőbb vitaminokból: A, B1, B2, C
• Rosttartalma szintén magas, így nagyon kedvezően hat az emésztőrendszerre.
• Mivel dinnye, nagy százalékban tartalmaz vizet, ami fontos a hidratáltság szempontjából, de a bőrünknek sem mellékes.

Bónusz: női problémák kezelésére is kiváló segítség lehet, főleg ha a menstruáció rendszertelen vagy túl erős.