Lusta vagy fogyózni? Itt egy tipp! – 32. rész
Ha számolod a napi kalóriát és mégsem fogysz, korrigáld 10%-al!
Ha napi 1800 kalóriát eszel, adj hozzá plusz 180-at, majd ennek megfelelően változtass!
Ha számolod a napi kalóriát és mégsem fogysz, korrigáld 10%-al!
Ha napi 1800 kalóriát eszel, adj hozzá plusz 180-at, majd ennek megfelelően változtass!
Hagyjon egy választ!
Szeretne csatlakozni a beszélgetéshez?Nyugodtan járulj hozzá az alábbiakban!