Üres kalória! Milyen jól hangzik igaz? Tudod hogyan segítheti a diétádat?

Üres kalória azt jelenti, hogy nem tartalmaz szinte semmi vitamint vagy ásványi anyagokat, ami a szervezetnek jó lenne, csakis a kalóriát! Ezek legtöbbször zsírok, cukrok és alkoholok.

Amiket ha nem égetsz el, szépen zsír lesz belőle!

Tele van üres kalóriával: a sütemény, kóla, energiaitalok, gyümölcslé, virsli, pizza, hamburgerek, sült krumpli, stb. Minden ami eteti magát.

Szóval ezek sehogy nem segítik a diétádat, sőt, pont ezektől kell megszabadulnod! Ne csapjon be a neve!