15 étel, ami hidd el, nem éri meg a kalóriákat – II. rész

Ezek az ételek tele vannak cukorral, zsírral és üres kalóriákkal.

Alacsony zsírtartalmú mogyoróvaj

A mogyoróvaj olyan zsírokat tartalmaz, amelyek laktatóak és egészségesek. De amikor ezt lecsökkentik, gyakran cukorral helyettesítik.

Fehér csokoládé

Nulla kakaót tartalmaz, ellenben sok kalóriát, telített zsírt és cukrot.

Energiaital

Tele van cukorral! Abból lesz energiád. Plusz még a koffein is. Szuper kombó.

Feldolgozott hús

Zsírral, nitrátokkal és sóval teli feldolgozott húsokat, például szalámit és szalonna számos rákos megbetegedéssel hozták összefüggésbe.

Cukros üdítő

A nulla tápértékű ételek tipikus példája. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.

Következő posztban folytatom, kövess be és nézd meg.