15 étel amibe nem is gondolnád, hogy mennyi cukor van! 3. rész

A túl sok cukor elhízást, szívbetegséget, cukorbetegséget és akár rákot is okozhat. Figyelj oda mit eszel/iszol!

11. Gabonaszeletek

Sok esteben csak álruhás cukorkák. Kevés rostot és fehérje, sok cukor.

12. Gyümölcskonzerv

Nagyon sokszor cukros szirupban tartósítanak.

13. Előre elkészített turmixok

Ügyelj az összetevőkre és az adagokra! Sok cukrot tartalmazhat!

14. Csokis tej, kakaó

Alapvető ízfokozó lehet bennük a cukor.

15. Előre elkészített levesek

Nem is gondolnánk, hány féle és mekkora mennyiségű cukor lehet egy-egy levesben!

A 15 lista végére értünk, nézd meg az első két posztot is!