15 étel, ami nem éri meg a kalóriákat – III. rész

Ezek az ételek tele vannak cukorral, zsírral és üres kalóriákkal.

Gyümölcsturmix

Bár egészséges összetevőkből készül, koncentrált kalóriabomba lehetnek. Az agy pedig nem regisztrálja ételnek, mivel folyékony kalória.

Lángos

A sokféle feltét miatt eltérőek a tápanyagtartalmak, de amiben egyeznek az a magas kalória és sok transzzsír, már egy lángosban is.

Hagymakarika

Egy adag több száz kalória, plusz még a szósz. Magas nátrium és telített zsír tartalom, míg a szószban plusz zsír és cukor.

Fehér kenyér

Javarészt teljesen feldolgozott szénhidrátból áll, amit a szervezet olyan gyorsan megemészt, hogy más tápanyagok nem is hasznosulnak, majd gyorsan követi a vágy újabb szénhidrát után.

A 15 lista végére értünk, nézd meg a többi részt is!