Sok üdítőt iszol naponta? Lehet, hogy függő vagy!

Ugyanis boldogsághormon szabadít fel. Azonban minél többet iszunk, annál kevesebbet és így egyre többre vágyunk. Így alakul ki a függőség, amivel együtt járhat az

• elhízás
• cukorbetegség
• zsírmáj
• fogászati problémák
• legyengült csontok
• de akár szívbetegség
• és depresszió is!

Hogyan lehet megakadályozni?

• Ne használd jutalomként
• És akkor se ha szomorú vagy
• De legfőképpen ne idd minden nap

Amire lecserélheted:

• citromos víz
• cukrozatlan tea vagy kávé (koffeinmentes)
• szénsavas víz