Fogyókúrás tévhitek – 2. rész

A szénsavas víz hizlal! Ezt kommentelte valaki egy poszt alá! Elhitte! De te ne dőlj be neki és nézzünk még egy pár hasonlót: 2. rész

A fogyókúrás termékek csodákra képesek: Dehogy! Hatékonyságuk korlátozott, és gyakran csak átmeneti eredményeket hoznak.

A reggeli kihagyása segít a fogyásban: Nem! Sokaknál éppen ellenkező hatást válthat ki, mivel hajlamosabbak lesznek a nassolásra.

A kardió mindenek felett áll: Igen, fontos az egészség szempontjából, de az erőnléti edzések és a súlyzós edzések is segíthetnek a zsírégetésben.

A zsírégető táplálékkiegészítők csodákat tesznek: Sajnos nincs meggyőző tudományos bizonyítéka a hatékonyságukra.

A gyümölcslevek egészségesek: Nem! Gyakran tele vannak cukorral és hiányoznak belőlük a rostok, ami miatt nem a legjobb választás a fogyókúra során.

A következő posztokban hozok még egy párat! Nézd meg azokat is!