15 étel amibe nem is gondolnád, hogy mennyi cukor van! 2. rész

A túl sok cukor elhízást, szívbetegséget, cukorbetegséget és akár rákot is okozhat. Figyelj oda mit eszel/iszol!

6. Sportitalok

Nagy mennyiségű cukrot tartalmazhat, mely gyorsan felszívódik és energiát ad.

7. Ízesített kávék

Nagyon népszerű, de ezekben elképesztő mennyiségű cukor lehet.

8. Jeges tea

Akár a kólával megegyező cukrot tartalmazhat.

9. Fehérjeszeletek

A 20 gramm fehérje mellett, simán lehet akár 20 gramm cukor is! Nézd meg!

10. Reggeli gabonapehely

Gyors és népszerű reggeli étel, mindenképpen ellenőrizd a címkén a cukortartalmat!