15 étel amibe nem is gondolnád, hogy mennyi cukor van! 1. rész

A túl sok cukor elhízást, szívbetegséget, cukorbetegséget és akár rákot is okozhat. Figyelj oda mit eszel/iszol!

1. Alacsony zsírtartalmú joghurt

A zsírtartalom valóban alacsony, de ízfokozónak sokszor cukrot használnak.

2. Barbecue (BBQ) szósz

Akár az egy harmada is cukor lehet!

3. Ketchup

Hasonló kategória mint a BBQ szósz!

4. Gyümölcslé

Simán lehet benne annyi cukor, mint például a kólában.

5. Spagetti szósz

Ellenőrizd, hogy nem-e a fő összetevők között szerepel, mert sokszor sajnos igen!